Wie isst man am besten Leinsamen?
Hey für was kann ich diese Leinsamen benutzen und wie viel? Und wieso brauch ich Flüssigkeit für die Leinsamen? Kann mir bitte einer es sagen ich kenn mich gar nicht damit aus
7 Antworten
Ins Müsli.
ohne Flüssigkeit bringst du das nicht runter.
Danke sind aber nicht geschrotet ist es ungesund oder was ist der unterschied
Vogel mit dem Zeug füttern, schlachten, essen.
Die Leinsamen sollten vor dem Verzehr geschrotet werden.
Das Schroten besorgt man mit einer sauberen Kaffeemühle.
Nach dem Mahlen muss die Kaffeemühle gereinigt werden, weil sonst die Mühle verklebt, und weil die Reste in der Kaffeemühle ranzig werden. Das Reinigen geht gut mit einigen Löffeln Semmelbrösel, die man zum Reinigen mahlt und dann entsorgt.
Mit dem geschroteten Leinsamen kann man ein Müsli ansetzen (mit Milch, Joghurt, Haferflocken, Früchten,....), man kann sie auch zum Kochen und Backen einsetzen.
Leinsamen müssen geschrotet werden, weil sie sonst nicht verdaut werden können. Da sie viel Wasser ziehen, sollten sie zusammen mit viel Flüssigkeit eingenommen werden.
Also wie soll ich die zerkleinern mit was?
Am besten mit einer Mühle. Du kannst aber auch einen Mixer oder Mörser verwenden. Hier findest du Detailinformationen:
Hä wie? Was bedeutet geschrotet?