Wie findet ihr diesen ppl+arnold split?

https://muscleevo.net/ppl-arnold-split/

Answer 1

[Samiscold]

Rücken/Brust einen Tag vor Arme/Schultern zu trainieren ist dumm.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Bin Trainer in einem Gym.

Comments

[Tapgaming111]

Also einfach umtauschen?

[Samiscold]

@Tapgaming111

Nein das wäre noch dümmer.

Arnold Split ist einfach Müll. Nur weil "Arnold" davor steht wird es nicht schlauer.

[Tapgaming111]

@Samiscold

Nur weil es für dich schlecht ist, heisst es nicht dass es für jeden Müll ist

[Samiscold]

@Tapgaming111

Doch weil es unlogisch ist. Das hat nichts mit "mir" zutun sondern ist einfach eine dämliche Überschneidung die mit einem anderen Plan vermeidbar wäre.

[TASTAT]

@Tapgaming111

Wenn du keine Regeneration hast, weil die Push und Trizeps irgendwie aufteilst und an zwei aufeinander folgenden Tagen trainierst, dann ist das allgemeingültig dumm