Welchen Muskel trainiert diese Maschine?
5 Antworten
Das ist eine Art Ruderzugmaschine, welche hauptsächlich den breiten Rückenmuskel trainiert. Aber auch andere Hauptmuskelgruppen beansprucht wie die Schultermuskulatur und Armmuskulatur.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio
Fast Alle rückenmuskeln jemandem wie du greifst usw aber auch bizeps
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Sport und Fitness
Deinen Latissimus bzw Trapez.
Also Rücken.
Gruß DayX19
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Kraftsport-Erfahrung (Training und Ernährung)
David
23.01.2022, 23:50
@AppleEater
Autokorrektur xd
Trapez in diesem Zusammenhang ist vollkommen richtig.
Der Trapezmuskel, dementsprechend auch der Trapez.
sieht für mich aus wie eine Art Rudermaschiene. Wenn ja, trainiert die Vorallem den Latissimus
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Sieht aus wie ne Rudermaschine für enger anliegende Ausführungen - unterer Rücken glaub ich
Das Ding heißt Latissimus und Trapezius. Trapez ist eine geometrische Form.