Was verbrennt man bei 1 Stunde Kraftsport (moderat bis intensiv)?
1,88 groß und wiege 90 Kilometer 17 Jahre.
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AsSalamu Alaykum
Bei moderatem Krafttraining sind es ca.300-500 Kalorien, wenn man ca 75-80 wiegt.
Du wiegst halt mehr, da weiß ich nicht wie ich rechnen soll. Aber Allah weiß es besser!
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Aleyküm selam,danke dir für deine Antwort bruder