Kraftsport mit 17?
Hallo zusammen,
Ich bin 17 Jahre alt, 190cm groß und wiege 101kg. Ich mache seit einem halben Jahr Kraftsport und habe schon 10 kg zugenommen. Hier sind meine Maße:
Armumfang: 43cm
Schulterumfang: 137cm
Brustumfang: 119cm
Tallienumfang: 91cm
Gesäßumfang: 113cm
Oberschenkelumfang: 69cm
Wadenumfang: 43cm
Ist das gut?
VG
Meine Kraftwerte:
Bankdrücken: 105kg
Kniebeuge: 120kg
Kreuzheben: 150kg
4 Antworten
Kommt auf deinen Körperfettanteil an. Die Kassiererin in meinem Supermarkt hat auch nen 50er Oberam. Auf die Bühne braucht sie damit trotzdem nicht gehen :)
Kraftwerte in den Grundübungen wären noch interessant. Am besten vorher und nachher.
KFA und Kraftwerte?
Ohne die kann man nix aussagen
Was sind die Gewichte, insbesondere beim Bankdrücken?
43er Ärmel ist zwar gut, allerdings darf der Fettanteil dann nicht hoch sein.
Kraftsportliche Leistung definiert man am bewegten Gewicht im Verhältnis zum eigenen Körpergewicht.