Wie viele Kalorien verbrennt man bei 3 Stunden Hula-Hoop?
Hallo,
ich habe heute leider zu viel gegessen (2600 Kalorien). Bin weiblich, 1,75m und wiege 70kg. Und nun habe ich als Ausgleich 3 Stunden Hula-Hoop gemacht. Verbrennt man dabei viele Kalorien bzw. reicht es aus, um nach diesem Tag nicht zuzunehmen? Ich bin nämlich zur Zeit am Abnehmen..🤔
2 Antworten
2600 Kalorien ist nicht zu viel bei der Größe und Gewicht damit bist du nicht im Überschuss wahrscheinlich hast das so 700/800 Kalorien verbrannt
Woher ich das weiß:Hobby – Jahre lang dabei + Austausch
Von einem Tag nimmt man nicht direkt zu, kein stress.
Woher ich das weiß:Hobby – Beschäftige mich viel mit Kraftsport und Ernährung