Was sind die vorteile von sport, bzw. Krafttraining?

Es macht glücklich wegen Endorphin Ausschüttung, regt den Stoffwechsel an, fördert das Immunsystem, verbessert die Schlafqualität, Stressabbau und kann dafür sorgen das wir im Alter noch fit und beweglich sind.

Du fühlst dich viel besser bist automatisch Stärker bekommst einen Extremen Schub an Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.

Frauen finden einen attraktiver :D

Gerade wenn du den sportlich athletischen build hast

Du wirst stärker und siehst ästhetischer aus.