Cardio/Krafttraining?

Hallo,

zu Cardiotraining kann ich mich immer aufraffen, aber Krafttraining fällt mir total schwer. Woran liegt das?

Grüße

Answer 1

[Superturk]

Cardio ist halt ein Spaziergang neben Gewichtheben. Mach dich einfach Mal warm und trainiere leicht. Dann will dein Körper mehr, dann gibst du ihm mehr.

Denke nicht das komplette Training durch (trotz Trainingsplan), das sind Tonnen an Gewicht.

Ich konzentriere mich meist nur aufs gute Aufwärmen. Der Rest kommt von alleine

Comments

[JoboJobo604]

Danke