Was kennt ihr für Rezepte unter 100-250 kcal?
5 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/WhiteBuddha/1495380262669_nmmslarge__109_0_440_440_76202f2630ff88bd5a156af6a6e26851.jpg?v=1495380263000)
Hier wirst du bestimmt fündig, die Kalorien stehen jeweils zum Rezept:
https://www.dietvsdisease.org/33-low-carb-lunch-and-dinner-ideas/
Generell kannst du nach Low-Carb Rezepten suchen und dann wirst du bestimmt noch das ein oder andere Rezept mit weniger als 250Kcal in deutsch finden.
mfg
![](https://images.gutefrage.net/media/user/EinAlexander/1568031404353_nmmslarge__0_0_355_355_53fff13ea2c79ad9fbc680094640ebd8.jpg?v=1568031404000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin
Was kennt ihr für Rezepte unter 100-250 kcal?
Alex
![](https://images.gutefrage.net/media/user/CanisWuff/1574967397205_nmmslarge__0_0_4967_4967_5a0c97c1d8c03d30a75c02555b55fddf.jpg?v=1574967397000)
Tomaten, Salatgurke, Spargel...
Sind zwar keine Rezepte, aber davon kannst du raue Mengen essen ohne groß Kalorien zu haben...
greez
C.W.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/tenno5034/1687962166787_nmmslarge__0_36_720_720_71afb1dc5a3d860a1b79d9196ad2e0fd.jpg?v=1687962167000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Einen Teller voll Staub < 100 kcal
Eine Tasse Tee < 100 kcal
Ein hartgekochtes Ei ca. 150 kcal
Zwei Möhren ca. 200 kcal
Man kann diese Dinge auch kombinieren.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Gemüsepfanne
![](https://images.gutefrage.net/media/user/FrageAntwort346/1628543603167_nmmslarge__0_0_2448_2447_e511a69ba04274ac4f626878d45b2cf1.jpg?v=1628543603000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn du Paprika, Möhren, Brokkoli,... Was auch immer einfach mit wenig Öl anbräts hat das kaum Kalorien. Kommt immer auf das Gemüse an
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Haben 2 Karotten wirklich 200 Kalorien?