Was kann ich unterwegs gesund essen?
unter der Woche wenn ich zu den zwei Jobs gehe, ist es immer so ein struggle was ich mir GESUND kaufen könnte, da mein Ziel abnehmen ist. Ich habe essen dabei für mein Mittagessen Vollzeit aber da ich dann im Anschluss von 17-22 Uhr zum Nebenjob gehe, brauche ich in der Zeit noch was zu essen aber ich weiß oft nicht was ich kaufen soll.. habt ihr Tipps?
2 Antworten
Früchte, Gemüse sticks (karotten, paprika etc. Mit joghurt dip), eine hand voll nüsse, nature Joghurt, Skyr, Beeren etc. Sind alles gesunde Snacks für zwischen durch.
Oder halt Salat.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Gekochte Eier, Nüsse, Obst, Gemüse. Joghurt mache ich selbst und der steht morgens auf dem Plan, könnte man aber auch mit eingelegten Samen mitnehmen.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Networker im Bereich Gesundheit & Fitness