Was ist während des Laufen gehen möglich?
Hallo, ich habe vor neben dem Gym mit dem laufen gehen anzufangen, weil ch gemerkt habe, dass ich echt schlecht darin geworden bin obwohl es mir damals echt Spaß gemacht hat. Meine Farge ist nun ob man während des laufen noch andere Dinge machen kann wie z.B. nach einer bestimmten Zeit Liegestütze oder Klimmzüge (an einem Baum oder so) oder noch andere Sachen für die Beine? Hab auch mal gesehen das Leute Burpees einbauen. Ist also nh ganze Menge möglich und hoffentlich kann mir jemand mit genug Ahnung weiterhelfen.
3 Antworten
Erlaubt ist alles, was Spaß macht.
Teilweise gibt es dafür noch Trimm Dich Pfade. Kamen allerdingsaus der Mode. Ansonsten die Strecke so legen, dass sie an den heute eher verbreiteten Outdoor-Fitness-Stationen vorbeiführt und ähnlich wie seinerzeit im Schulsport nach 5-10 Minuten warmlaufen Übungen machen und evtl. danach noch richtig eine bestimmte Strecke auf Zeit laufen.
Du kannst alles machen was dir Spaß macht