Was ist schwerer 50 kg bizeps curl langhantel absolut sauber ohne schwung oder 100 kg bankdrücken?

6 Antworten

EinAlexander
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln
05.01.2025, 12:40
Was ist schwerer 50 kg bizeps curl langhantel absolut sauber ohne schwung oder 100 kg bankdrücken?

Das hängt von deinem Trainingsstand ab.

Grundsätzlich sind jedoch die Übungen mit gleichem Gewicht leichter, die nicht nur einen Muskel isoliert trainieren (wie Bizepscurls) sondern die mehrere Muskeln gleichzeitig trainieren ( wie beim Bankdrücken).

Alex
VanilleHonig
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
05.01.2025, 13:13

50 kg Curl ist schwerer!

Wer das schafft, kann auch 100kg Bankdrücken.

Umgekehrt nicht unbedingt. 💁🏻‍♂️
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrung aus 28 Jahren Fitnesstraining und Kraftsport
verreisterNutzer
05.01.2025, 12:46

Also 50kg Langhantel dürften nicht so schwer sein. Glaube es kommt auf den Trainingsstand an. Z.B. habe ich noch nie Bankdrücken gemacht, aber dafür umso mehr Bizepscurls.

Jespa666
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
im Thema Fitnessstudio
05.01.2025, 12:56

Ich halte die 100Kg Bankdrücken für minimal "einfacher". 🤔

Die Bizepsmaschine von Gym80 hat bei dem schweren Gewichtsblock 105Kg bei einer Übersetzung von 2:1, also max. 52,5 Kg.

100Kg-Bankdrücken sieht man da häufiger...🤔
98868958
05.01.2025, 12:41

Curl natürlich..

Normale Leute können ne 50kg Kurzhantel kaum halten.
Jespa666  05.01.2025, 12:43

🥴 Er meint sicher die Curls mit einer 50Kg-Langhantel, also pro Arm 25Kg.