Was ist der beste Trainingsplan für mich, wenn ich mit dem Trainieren im Studio anfangen will?
Hallo und zwar bin ich 16 Jahre alt und darf nun endlich mit dem Trainieren anfangen aber ich habe keine Ahnung von dem. Deswegen hoffe ich dass hier mir jemand helfen kann der damit Erfahrung hat. Ich würde nähmlich 5 mal in der Woche ins Studio gehen und dann dort an bestimmten Tagen bestimmte Muskelgruppen trainineren. Hat jemand Links oder etwas was mir helfen könnte? Aber bitte keine Ganzkörpertrain ings.
1 Antwort
Hallo Martin,
ich war in der selben Situation wie du. Es gibt viele Internetseiten wo du dir individuelle Trainingspläne erstellen lassen kannst.
Aus eigener Erfahrung kann ich dir eine Seite empfehlen, die dir noch kostenlose Trainingspläne erstellen nach deinen Wünschen. Die Seite heißt weiterfit.com
Benutzte ich immer selbst, gibt aber sicherlich noch andere Seiten, die aber Geld kosten werden.
Viel Spaß
Lieber Martin,
weiterfit.de ist mit hoher Wahrscheinlichkeit ein Scam