Essen obwohl man kein Hunger hat?
Wenn man Muskel aufbauen möchte muss man ja viel essen um die 2000 Kalorien um die voll zu kriegen soll ich dann auch essen auch wenn ich kein Hunger habe ? Weil sonst kriege ich die nicht voll
4 Antworten
Ja natürlich sollst du auch dann esse, wenn du kein Hunger verspürst. Und 2000Kcal sind nicht viel und werden dir definitiv nicht helfen, einigen an Muskulatur aufzubauen. Da muss du schon mehr vertilgen wie ein Werwolf. Versuch es mal mit2500 kcal und gucke nach einigen Wochen, ob es sich dann besser tut, wenn nicht, dann evtl. noch mehr fressen, 2700kcal und aufwärts
2000 Kalorien? o_O Da hat mein Frühstück manchmal mehr! ^^+gg
Möglicherweise isst Du ja das Falsche!? o_O
Solltest Du ein "Problem" mit dem Essen haben, solltest Du mal über Hilfe nachdenken und mit einem Fachmann / Arzt darüber reden!
Hatte ein ess Problem aber ich glaub bin schon draußen esse ja schon mehr
wenn du viel trainierst wirst du dich automatisch hungrig oder nicht
Wenn man bedenkt das bereits 100g Nüsse gut 700kcal haben wirkt die Frage seltsam zumal 2000kcal nun nicht grad viel sind
Warum seltsam , ich komme nie auf so viel Kalorien weil bin von normalen Sachen ganz schnell satt ,Nüsse mag ich nicht so die haben bisschen zu viele Kalorien oder nicht