Was bringen für vorteile wenn man mit handtrainer trainert und bekommt dadurch ne stärkere schlagkraft?
2 Antworten
Nein. Schlagen beteiligt die vordere schulter den trizeps die brust und sogar die hüfte für Stabilität. Es ist ein zusammenspiel von diesen muskeln und dessen Fähigkeit innerhalb von kurzer Zeit möglichst zu viel Kraft zu entwickeln und somit die Faust zu beschleunigen. Handtrainer trainiert die fingerbeuger
Das stimmt so nicht, Fingertrainer stabilisieren die Hände, Handgelenk und Unterarme. Außerdem stärken sie auch Pizebs und Trizebs. Deshalb lieben wir Kickboxer sie besonders:-)
Hallo! Fingerhanteln - die wirst Du meinen - trainieren den Unterarm. Denn genau da liegen die Muskeln für die Fingerkraft
Für die Schlagkraft sind Liegestütze oder Bankdrücken besser so wird der Trizeps trainiert
Und genau der ist wichtig für die Schlagkraft, viel Erfolg