Warum nach Mittagsschlaf meistens leicht schwach und immernoch bisschen müde?
Für so 30 min oder 1 Stunde.Dann geht das wiede weg
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Vielleicht ist dein Mittagsschlaf etwas zu lang? Meine frau knackt nur 15 min weg und ist dann wieder topfit. Sicher tickt da jeder anders, aber:
"Die Betonung liegt allerdings auf Schläfchen, denn länger als 20 Minuten sollte der gesunde Mittagsschlaf nicht dauern, sonst geht der positive Effekt verloren und man ist nach dem Aufwachen müder als vorher." https://www.dak.de/dak/gesundheit/koerper-seele/schlaf/ist-mittagsschlaf-gesund_13510
Ja wenn ich Mittagsschlaf mache dann 1-2 Stunden
Boah ich kenn das wenn ich dann aufwache z.B für abend essen hab dann kein Bock zu essen weil ich müde und so schwach bin 😂😂😂😂😂 Und muss erstmal auf mein Leben klar kommen 😂😂😂
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung