Wann sollte man schlafen gehen?
Meine Eltern meinen immer ich gehe zu spät ins Bett und sollte früher gehen .
Ich muss meistens um 06:10 aufstehen .
Wann sollte man ins Bett gehen , bin 12 Jahre
19 Antworten
Also als ich so alt war wie du bin ich allerspätestens um 22 Uhr ins Bett, das war dann aber auch schon echt spät
geh am besten zwischen 20 und 21 Uhr ins Bett, Schlaf ist wichtig und den brauchst du
Leute ihr müsst Menschen glaube ich gerade bessere Gründe geben wieso sie etwas machen sollten
8h Schlaf mindestens. Bei Wecker ⏰ kurz nach 6:00 🕕 würde ich vorschlagen so gegen 21:00 🕘 so langsam ins Bett 🛌 zu gehen.
Spätestens 23:40 Uhr zu Bett gehen, damit du bis spätestens 00:10 Uhr einschläfst.
Der Mensch braucht grundsätzlich genügend Schlaf.
Schlaf ist die beste Nervennahrung.
Als erwachsener Mensch sollte man mindestens acht Stunden schlafen, als Mensch in deinem Alter am besten circa zehn Stunden.