Wann macht ihr am liebsten Sport?
Morgens bin ich konzentrierter und abends mehr aufgewärmt. Die Dehnung sollte ja auch weder zu wenig noch zu viel sein. Ich hab bisher auf vor oder nach dem Frühstück geschworen. Wie ist das bei euch???
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6 Antworten
Ab 6 Uhr - meistens. Ist noch ruhig, im Sommer nicht zu heiß und man kann noch etwas mit dem Tag anfangen
Zudem wird die Verdauung noch nicht belastet. In den 1 - 2 Stunden ( je nach Sportart) geht eh keine normale Mahlzeit - auch kein Frühstück
Viel Erfolg
Mein Training is sowieso immer abends, aber ich hab einmal morgens trainiert und das einzige was ich daran Angenehmer fand war , das es im Sommer morgens noch kühler war.
Da ist wenig los, das Licht ist am besten, und selbst im Sommer ist es noch recht kühl. So kann man die Natur am besten geniessen(ich mache Sport immer draussen)
Hi,
Eher abends, manchmal mache ich aber auch direkt nach der Schule zu Hause Sport. Früh morgens ins Fitnessstudio zu gehen, wo sehr wenig los ist, hat auch was, aber nach dem Sport fühl ich mich dann ziemlich erschöpft und kann nicht so gut in den Tag starten.
Das ist auch sowas. Manchmal bin ich nach dem Sport zu nix mehr zu bewegen 😁
Am liebsten Mittags.
Berufsbedingt kann ich das dann aber leider nur an freien tagen auch Mittags machen.
So mache ich dann immer Abends nach der Arbeit sport.
Ja vor dem Frühstück fand ich immer am besten