Verbrennt man wirklich so viele Kalorien beim Skifahren?
Verbrennt man wirklich so viele Kalorien beim Skifahren? Ich habe gesehen dass man in 1 Stunde Skifahren circa 450 kcal verbraucht ich bin jeden Tag 6 Stunden gefahren und hätte somit nur mit dem Ski Fahr Sport an einem Tag 2700kcal verbranntIch kann mir das aber so schlecht vorstellen weil ich Skifahren eigentlich überhaupt nicht anstrengend finde ich bin gar nicht so der sportliche Typ und mache eigentlich fast gar nicht Sport deshalb müsste man doch nach 6 Stunden Skifahren eigentlich angestrengt sein wenn diese Zahl wirklich stimmt. Allerdings habe ich beim Skifahren gar keine Anstrengung gespürt hatte zwar am nächsten Tag ein bisschen Muskelkater aber auch der hielt sich in Grenzen ich war natürlich am Ende des Tages müde aber während dem Skifahren fand ich es nicht anstrengend
Ich kann mir das aber so schlecht vorstellen weil ich Skifahren eigentlich überhaupt nicht anstrengend finde ich bin gar nicht so der sportliche Typ und mache eigentlich fast gar nicht Sport deshalb müsste man doch nach 6 Stunden Skifahren eigentlich angestrengt sein wenn diese Zahl wirklich stimmt. Allerdings habe ich beim Skifahren gar keine Anstrengung gespürt hatte zwar am nächsten Tag ein bisschen Muskelkater aber auch der hielt sich in Grenzen ich war natürlich am Ende des Tages müde aber während dem Skifahren fand ich es nicht anstrengend kann diese Zahl also wirklich stimmen ?
Bin übrigens auch schnell gefahren also jetzt nicht super langsam haha
2 Antworten
Einmal hängt das sicherlich auch davon ab wie du fährst und ich finde 450kcal die Stunde nicht allzu viel. Laut meinem Handy verbrauche ich bei einer halben Stunde Laufen etwa 500kcal (bin aber auch Recht groß). Ich war letztens 4:30h wandern und hab da 1800kcal verbraucht. Über die Genauigkeit kann man sich da natürlich streiten.
Früher hat man beim Schifahren (also zu der Zeit, als das noch so geschrieben wurde) noch wesentlich mehr Kalorien verbraucht.
Um eine Stunde den Berg runterzufahren, musst man fünf Stunden nach oben laufen. Und danach gab's keine Hüttengaudi.