Wieviel Kalorien verbrennt zumba tanzen?
Hab eben ne halbe Stunde Zumba getanzt bin richtig ins Schwitzen gekommen,war echt anstrengend und Muskelkater hab ich auch. Wären an Kalorien nun 2 Torten verbrannt? Wäre wichtig zu wissen. :)
2 Antworten
Das kommt darauf an wie anstrengend der Kurs aufgebraucht ist und mit wie viel Einsatz du mitmachst!!! So zwischen 200-700kcal pro Stunde ist alles möglich:)
Eine echte Schwarzwälder bringt bis 500 kcal. Eine halbe Stunde verbraucht 250. Rechne lieber mit Knäckebrot oder tanz weiter.
Eine echte Schwarzwälder bringt bis 500 kcal.
Ein Stück vielleicht... für die ganze Torte kannst du das locker verdreifachen, mindestens...