Undehnbar durch dehnen?

Sorry für den komischen Titel, aber ich wusste nicht ganz wie ich es formulieren soll.

Ich habe vor 2 Wochen angefangen, mich täglich etwa 1 Stunde zu dehnen, fühle mich aber nicht dehnbarer. Im Gegenteil: Spagat ist plötzlich unangenehm, obwohl ich davor ohne Schmerzen etwa 30cm hohen Überspagat konnte.

Gibt es irgendeinen Mechanismus im Körper, der die Bänder (oder was auch immer mann dabei dehnt) versteift oder so, damit man sich nicht überdehnt?

Ich habe kich wirklich gewundert und kann es mir nicht erklären.

Answer 1

[Goodnight]

Schutzreflex der Muskulatur