Hallo zusammen,
Ich bin gerade so unfassbar verzweifelt.
Seit einigen Monaten Versuche ich nun meine letzten Kilo abzunehmen. Ich bin 160cm groß und wiege 77kg. Ich habe vor 5 Jahren 30 Kilo schon abgenommen, wog zu meinen schwersten Zeiten 105 Kilo.
Ich mache regelmäßig Sport und ernähre mich normal. Esse ca. 1600kcal täglich. Trotzdem nehme ich nichts ab.
Jetzt war ich am Wochenende mit meinem Freund wandern. 3 Tage lang. Zweimal davon 900höhenmeter und insgesamt immer so 5 Stunden pro Tag.
Heute auf die Waage...und sie zeigte einfach 79 Kilo?! Mir geht's so schlecht deswegen, das kann doch nicht sein. Beim Wandern habe ich nicht anders als sonst gegessen. Das gibt's doch nicht. Konnt ihr mir helfen oder Tips geben wie ich es endlich schaffe mein Idealgewicht zu bekommen. :(