Starkes Heimweh was tun?
Hey, ich fahre am Montag für 2 Wochen mit der Klasse weg und hab jetzt schon starkes Heimweh. Ich finds jetzt gar nicht mehr lustig weil das jetzt in Panikattacken übergeht. Ich fühle mich jetzt schon sehr unwohl, obwohl es erst übermorgen losgeht. Ich zittere, habe Kopfschmerzen und mir ist übel.
Was kann ich dagegen machen?
3 Antworten
Du kannst Dir von zu Hause ein Kuscheltier, ein Kopfkissen mitnehmen, Bilder der Familie.
Mach Dir bewusst, dass es den Klassenkameraden genauso gehen kann.
Die Lehrkräfte sind ja auch Heimweh bei Klassenfahrten gewöhnt und da hast Du dann auch einen Ansprechpartner, wenn Du mit jemandem reden möchtest.
Frag mal Deine Eltern, ob sie Dir ein Baldrian Präparat zur Beruhigung kaufen können. Dann weisst Du, dass Du für den Notfall etwas dabei hast.
Steigere Dich aber jetzt nicht hinein, meistens kommt es ganz anders und die Fahrt kann super schön werden.
Das wünsche ich Dir.
Alles Gute für Dich.
Sind doch nur zwei Wochen die sind doch schnell um. Und wenn da viel unternommen wird Wanderungen oder jegliches dann sind die auch noch schneller um. Mit den Mitschülern sich ablenken wird Abhilfe schaffen.
aber ich versuche mal aus meiner eigenen erfahrung sprechen. ich war 14 jahre alt da waren wir mit dem orchester zum letzten probemlager unserer ersten turnee. und da im probenlager stress war ich noch nicht aklzuviele leute kannte es war die hölle nicht des zu trotz habe ich an die sachen gedacht die ich evtl bei der fahrt unternehmen werde bin dann eine woche später sind wir dann nach ungarn gefahren und es war eins der geilsten erlebnisse in meinen leben.
Dein zuhause bleibt ja da und du kommst ja wieder. Deswegen versuche die schönen sachen dir auszumalen was auch immer ihr so treibt.