Sind Spiegeleier gut für Muskelaufbau?
Ich mach mir grade 2 Spiegeleier mit Brot. Ist das gut für Muskelaufbau?
4 Antworten
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- Spiegeleier mit Thunfisch
- Thunfisch Kidneybohnen und Mais Salat
- Haferflocken
- Reis mit Thunfisch
- Hähnchenbrust mit Brokkoli
- Harzer käse
- Quark mit Haferflocken
- Gemüse
- Apfel! (Obst)
- Zartbitterschokolade
- 4 Liter Wasser(ohne Kohlensäure)
- Naturjoghurt Haferflocken Obst
- Milch 1,5 fett
Glaub mir das wird dir helfen ;)
Alles Gute
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Eiweis aus Eiern ist sehr hochwertig und auch gut für den Muskelaufbau.
2 Eier sind aber keine ausschlaggebende Menge.
Ehrlich gesagt ist das nichtmal eine halbe Mahlzeit.
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nicht nur, etwas Muskeltraining gehört auch dazu :-)
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Wenn ich nur Spiegeleier esse und keinen Sport mache, bringt das nix.