Schnell zunehmen wie?
Hallo ich bin 19, 182 groß und habe über die letzten Jahre durch Depressionen und Stress dauerhaft ungesunde 60kg +- (eher minus) auf gleichbleibender Körpergröße gewogen.
Natürlich ist ein Aspekt mein Körper für die Depressionen aber eher einer der letzteren Hauptgründe
Ich lebe alleine und habe sehr wenig Geld. Sehr sehr wenig.
Dazu den Appetit und Hunger zu bekommen ist für mich die zweite riesige rieeeesige Herausforderung neben "ich habe kein Geld für meine Rechnungen".
Ich fühl mich auch nicht fit. Eher immer lasch und bin nicht so ganz voll da. Und wenn ich Hunger habe reicht es meistens schon das Essen nur anzugucken.
Ich weiß nicht mehr was ich machen kann, ich weiß nicht wie ich die Disziplin sowie Geld und erstreckt an sich zunehmen kann. Mir ist klar an sich welche Stoffe ich zu mir nehmen muss. Eiweiß ect. Aber das bringt mir kaum was.
Keine Ahnung ich brauche einfach riesen Hilfe
Ich denke, nach Therapeuten und irgendwelchen Schwätzern brauche ich die Hilfe von Leuten die wirklich Erfahrung haben und nebenbei euch nicht nur Geld verdienen sondern aus dem Herzen Tipps und Tricks geben sowie helfen.
Ich weiß nicht ob ich eine Essstörung habe. Ich habe eher einfach nicht die Lust bzw absolut keinen Appetit zu essen. Eher so Snacks. Und wie schon erwähnt, kann auch öfter mal der Hunger nur nach einer kleinen Portion komplett für den Rest des Tages verschwinden. Es gäbe noch mehr dazu zu erzählen aber ich denke das sollte reichen.
Training ist mir an sich erstmal nicht wichtig. Dazu habe ich auch nicht das Geld. Glücklicherweise bin ich sehr sehr stark, wenn nicht sogar viel zu stark für meine Statur. Das bringt mir, meinem selbstbewusstsein und meinem Ziel, eine gut aussehende "normale" Figur zu haben, eher wenig. Ich bin sehr sehr dratig also an mir sind schon Muskeln aber ich sehe eher aus wie Slenderman vom Hinterbahnhof.
Ich bedanke mich herzlichst bei euch <3
Das ist offensichtlich mein lauchiger Arm😂.
1 Antwort
Jo mach dir kein stress. Wen du lust hast kann man sich ja mal auf discord unterhalten. Ich will versuchen einen kanal aufzubauen. Würde damit versuchen neben bei was zu verdienen
Nach all den Jahren nehme ich jede sinnvolle Hilfe die ich noch nicht ausprobiert habe schick mir gerne den Link per privatnachricht. Ich wünsche ihnen eine schöne Nacht ich werde erst später wieder antworten:)