Schmerzen im linken unteren Rücken?
Hi, ich bin 16 und bin vor einer Woche beim Fußball Training im Sprint falsch aufgekommen mit dem linken Fuß und da hatte ich leichte Schmerzen verspürt. Die restliche Woche habe ich dann pausiert und auch überhaupt nichts gemerkt, aber als ich gestern wieder beim Training war ging es auf einmal wieder sehr stark los und hört seit dem auch nicht mehr auf! Was kann das sein? Was soll ich tun?
2 Antworten
Hallo Ben,
hast sicher wieder die gleiche Fehlhaltung eingenommen,
durch sicher einseitige Belastung, hat sich der Körper wieder
gemeldet.
Brauchst sicher eine längere Pause, es lässt sich auch nicht
erzwingen.
Wenn es wieder angeh,t achte darauf welche Haltung es war,
dann kannst du dort ansetzen und ermeiden.
opi ehrsam
Es mag gut sein eine falsche Bewegung oder leichte Zerrung. Wenn du in nächsten Tagen die gleiche Beschwerden hast, werde ich dir empfehlen zum Arzt zu gehen (Untersuchung, Röntgen oder MRT). Gute Besserung aber Kopf hoch ich kenne es auswendig, da ich selber regelmäßig Fußball spiele.
Danke für den hilfreichen Kommentar für mich für Ist es halt immer doppelt ungünstig wenn ich nicht trainieren kann weil ich in einem Nachwuchs leistungszentrum bin und in der Vorbereitung auszufallen ist da schon ein Problem 😞