Supplemente für Sprinter?

Hallo,

ich bin Leichtathlet (Sprinter) und führe auch regelmäßig Krafttraining aus, um mich im Sprint zu verbessern. Wollte deshalb wissen, welche Supplemente für mich Sinn machen würden ? Habe 4x die Woche Leitathletik Training und gehen die restlichen 3 Tage ins Fitnessstudio.

Answer 1

[Gehoergaeng]

Zu viel Training. Selbst ein Leistungssportler, braucht nicht 7 Tage die Woche trainieren. Dein Körper braucht auch Zeit für Regeneration.

5x mal die Woche ist schon hart an der Grenze. Aber 2x Sprint HIIT und 3 mal Kraft wären ideal.

Supplemente brauchste keine. Auch keine BCAA's.