Sättigt Wasser?
Wenn man nach dem Essen noch Hunger hat und danach viel Wasser trinkt, hat man dann weniger bzw keinen Hunger mehr?
5 Antworten
Wenn man 3 Mahlzeiten fest einplant, und man zwischendurch hunger hat, soll man nen Apfel etc. essen und ggf. seinen Hunger "wegtrinken". Kurz gesagt, ja Wasser füllt den Magen aber man braucht etwas Zeit damit der Körper sich dran gewöhnt.
So ganz nebenbei... man nimmt noch damit ab.
Man sagt übrigens auch, dass der Körper ca. 30 Tage braucht um sich an neue Lebensumstände zu gewöhnen bzw. ist das immer die "Härtephase". Hat man die Überstanden, geht vieles leichter.
30 min vor und 60 min nach dem Essen sollte man gar nicht trinken, weil dadurch die Verdauungssäfte verdünnt und somit die gesunde Verdauung gestört wird.
Bei Hunger zwischen den Mahlzeiten kann Wasser schon etwas Linderung bewirken, hält aber nicht lange an.
LG
Nymphus
Nein, es ist nur Wasser 😅
also mir hilft Wasser nicht. Ich warte einfach 30 Minuten, dann stellt sich der sättigungsgefühl schon ein.
Nein, es stillt den Durst.