Rückenschmerzen nach langem Spaziergang?

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Hast vermutlich einen verspannten Hüftbeuger, den solltest du dehnen.

Sitzt du viel?


Pogo407 
Beitragsersteller
 11.07.2024, 22:26

Jein. Sitze schon ca 3 Stunden am tag.l und liege dazu noch ca 2. Ich weiß nicht ob das viel ist?

Werde den Hüftbeuger jetzt täglich etwas dehnen

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