Phantom Athletics Maske sinnvoll?
Hallo,
Ich treibe jeden Tag Sport und gehe auch regelmäßig laufen. Ich bin jetzt auf solche Sportmasken wie die Phantom Athletics Maske aufmerksam geworden und frage mich, ob sie wirklich sinnvoll ist beim Laufen oder anderweitigem Sport?
Hoffe mir kann da jemand helfen! Will mir ja nicht sowas vielleicht kaufen und dann ist es sogar kontraproduktiv.
Danke schonmal für eure Antworten!
1 Antwort
ob sie wirklich sinnvoll ist beim Laufen oder anderweitigem Sport
Nein. Sie sind unsinnig und eher gefährlich, weil Du dadurch während der körperlichen Belastung mit Sauerstoff unterversorgt bist.
Die Idee dahinter ist, damit ein Höhentraining zu simulieren. Eine solche Maske minimiert aber nicht die Sauerstoffzufuhr (wie beim Höhentraining), sondern die gesamte Atemluft. Dadurch verbessert sich aber nicht die Fähigkeit der Lunge, Sauerstoff aufzunehmen sondern allenfalls stärkst Du damit die Atemmuskulatur.
Genau das bringt Dir aber weder zusätzliche Ausdauer noch zusätzliche Kraft oder sonst einen Vorteil. Damit sind solche Atemmasken Nonsens. Im Profibereich verwendet die niemand.
Nicht mal Fußballer trainieren damit - und die sind wirklich für jeden esoterischen Quatsch zu haben - seien es Nasenklammern oder Kinesiotape.
Alex
Alles klar, hatte mir sowas auch schon gedacht haha und danke für die Antwort! ;)