2x am Tag laufen gehen?
Hallo,
ist es sinnvoll oder sogar kontraproduktiv 2x am Tag laufen zu gehen? Beim ersten mal 6km und beim 2. Mal 10-12km
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/napoloni/1645988425738_nmmslarge__0_0_150_150_e606c9223e32171f71d6c9626a0f04ee.jpg?v=1645988426000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
laufen
Vermutlich ist es als Training wirkungsvoller, als 16 - 18 km am Stück. Wobei ich dazu bisher bestenfalls Meinungen mitbekommen habe, keine wissenschaftlichen Studien.
Profi-Ausdauersportler trainieren 2x am Tag.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Wenn du meinst, ich hätte es in einem Durchgang gemacht, alleine nur, um das Wäschevolumen klein zu halten.