Panische Angst vor Schule. Was soll ich tun?
Ich bin im 9. Schuljahr und habe panische angst vor der Schule. Ich hab Mutismus, das ist eine Psychische Störung, bei der man vor Leuten nicht reden kann.
Ich war jetzt 4 Jahre in einer Mittelschule, aber jetzt bin ich wieder in einer neuen Schule. In der Mittelschule, konnte ich schon ein bisschen mit den Lehrern reden (sogar vor der ganzen Klasse),für mich war das ein großer Fortschritt. Aber jetzt in der neuen Schule, kann ich gar nichts sagen. Sobald mich ein Lehrer etwas fragt, bekomme ich Herzrasen und ich habe das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen.
Letzte Woche hatte ich in der Früh einen Nervenzusammenbruch. Ich bin auch bei einer Psychologin (seit 3 Jahren), aber es bringt nichts.
Meine Eltern nehmen das nicht ernst. Ich weiß nicht, was ich tun soll.
Ps. In meiner Klasse sind zwei Jungs, die mich in der Volksschule immer geärgert und gemobbt haben. Letztens habe ich sie flüstern gehört:,, Sie hat in der Volksschule auch nicht geredet." Ist echt ein tolles gefühl, wenn man weiß das jemand über dich lästert.
Bitte helft mir!
5 Antworten
Der eine Satz war jetzt (noch) kein Lästern, sondern eigentlich nur eine Information für jemand anderen, dass dein nicht reden nichts neues ist. Denk darüber nicht so viel nach.
Und selbst wenn es anders gemeint war, gelästert wird ständig, überall und über jeden! Da muss man lernen nicht hinzuhören, oder wenn man doch hinhört sich zu merken wer das war und dem.jenigen keine Informationen anzuvertrauen.
Was macht denn deine Psychologin mit dir? Weißt du woher das Problem kommt? Macht ihr Übungen wie du dss Herzrasen kontrollieren kannst oder wo du dich deiner Angst stellen musst?
Hey.
Ich bin jetzt seit 2, 3 Jahren aus der Schule raus und kenne deine Situation. Leider baut sich Selbstbewusstsein nicht von heute auf morgen auf. Die wohl erfolgreichste Therapie aber gleichzeitig auch unangenehmste ist die Frontaltherapie. Du nimmst deinen ganzen Mut zusammen und gehst nach dem Unterricht zu einem Lehrer, der dir am vertrauenswürdigsten vorkommt. Dem erzählst du alles. Manchmal gibt es auch Sozialpädagogen an einer Schule, das wäre noch besser. Wenn deine Mitschüler dich mobben und das auf verbaler Art stattfindet, dann nimm deinen ganzen Mut zusammen und bring einen Spruch zurück. Wenn du Gewalt fürchtest lass es lieber und rede nur mit einem Lehrer. Ich sage dir aber eines, solche Mitschüler bekämpfst du nur, wenn du selber offensiv bist. Und es gibt immer mindestens einen Lehrer an der Schule, dem du dein Herz ausschütten kannst.
Natürlich war das mit Cannabis ernst gemeint
Oder du gehst zur Therapie
Und lässt dich voll labern und bekommst pharma Medikamente die dich noch mehr kaputt machen es ist dein Leben
Rede mit deinem neuen Lehrer im Vorfeld über deine Sache.... normal wird er Verständnis zeigen und dich vielleicht nicht vor der Klasse zum reden bringen...
Wenn zweifel sind, dann holst du dir eben bei der Psychologin ein Attest, wo drin steh, was mit dir los ist. Dann hat es der Lehrer Schwarz auf Weiß...
Meine Eltern haben vor der Schule mit dem Direktor geredet (er ist total nett), aber ich glaube er hat das nicht so richtig verstanden.
DEr Psycho will vermutlich nur Eines dein Geld. Ich rate Dir zu einem Gespräch mit dem Vertrauenslehrer. Bitte um einen Termin. tja wenn das geht, dann rede mit deinen Eltern das die Dir einen Rhetorik Kurs zahlen. Meist beginnen die Freitags und enden Sonntags. Hier wirst Du dabei gefilmt und Du siehst selbst deine Fehler, bzw. wirst vor einer Rede vorbereitet auf was Du achten musst. Z.B. Redetechnik (nicht alles monoton), Gesprächstechnik, Atemtechnik, Gestik, Stand. als nächstes solltest Du einen Qigong kurs belegen. Dabei wirst Du selbstsicher.
Probiere es . Viel Erfolg wünsche Ich Dir.
Nein, sie fragt mich immer nur wie es bei uns zuhause ist und wie es mir geht. Sie redet nicht mit mir über mein Problem.