OMAD (One Meal a Day) für 1 Woche lang, hat jemand Erfahrung?
Ich möchte mal Fasten ausprobieren und da bin ich auf OMAD gestossen, wo man 23 Stunden fastet und dann eine Mahlzeit hat, mit allen wichtigen Nährstoffen. Das soll anscheinend gut sein, um den Körper zu entgiften… Natürlich werde ich das nicht länger als 1 Woche machen!
Hat da jemand Erfahrung damit bzw. könnte mir Tipps geben? Oder andere Vorschläge?
1 Antwort
den Körper entgiften?
Dafür hast du eine Leber. Irgendwelche Diäten oder so die über Entgiftung reden sind einfach nur Schwachsinn.
Außerdem bezweifle ich, dass du es schaffst in einer Mahlzeit genug für den ganzen Tag zu essen. Du wirst danach zu träge sein um noch was zu machen und ein paar Stunden später wirst du wieder Hunger haben.
Sinnvoll ist es nicht. Gut für die Gesundheit erst recht nicht.