Ohne gym stabiler Oberkörper möglich?
Hallo
Ist es möglich ohne ein fitness Studio von zuhause aus nur mit den basics einen gute Oberkörper zu bekommen?
Ist ein sixpack möglich?
4 Antworten
Ja es ist möglich. Man könnte sich auf Youtube ein Turorial raussuchen und es halt mehrmals in der Woche wiederholen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Aufjedenfall. Entweder mit gewichten oder eigenem Gewicht vom Körper
Sixpack entsteht in der Küche, Oberkörper geht auch mit Klimmzügen, Liegestützen etc.
Definitiv möglich. Gehe mal auf YouTube und suche den Kanal „EastMovements“. Absolutes Biest und hat fast alles mit den Basics ohne Gyms aufgebaut. Macht auch Workout Videos und zeigt dir alles was du brauchst.