Macht Salz Nüsse ungesund?
Mir wurde geraten, Nüsse zu essen. Da sie gesund sind und ich mich eher ungesund ernähre. Außerdem kann man sie nebenbei essen. Schule, zocken, Fernseh schauen, draußen sein, bei allem.
Aber Nüsse pur sind so fad. Wäre es "schlimm", sie mit Salz zu essen? Und dann noch so 2-3 Dosen am Tag?
Achso, falls man davon nur zu nimmt, ist das völlig in Ordnung. Also das wäre sogar gut.
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13 Antworten
Gesund ist es schon, aber am besten nur eine oder eine halbe dose pro Tag:). Gesunder für den Magen und hat dich viel salz
Ich fülle die Dose dann in ein Beutel oder ne Dose, war ja nur ne idee
probiere mal Studentenfutter ist eine Nuss Mischung
ist ungesalzen und schmeckt gut habe ich auch hin und wieder gekauft
und soll das Denkvermögen unterstützen
Du darfst hin und wieder die gesalzenen Nüsse essen aber nicht die Dose auf einmal die kannst Du eine Weile aufheben die gehen nicht so schnell kaputt
Na sicher nicht. Ich beiße auch nicht in nem Apfel, um ihn dann morgen Abend fertig zu essen. Was ich öffne bzw. anfange, esse ich immer leer. Ich kann sowas nicht, was weg legen. Auch wenn gekocht wurde, ich Ekel mich davor, das zu essen, wenn es da schon einen Tag lang stand.
Es ist ein heutiger Lieblingsmythos geworden, vor Salz zu warnen.
Dagegen in jeden Kuhstall gibt man Salz-Lecksteine und sogar in den Wald für die Rehe. Weil das für die Tiere so wichtig ist...
Es ist erstaunlich schlecht belegt, daß Salz "hohen Blutdruck" erzeugt - entgegen der Massenmeinung.
Also, gesalzene Nüsse darf man schon in mäßigen Mengen essen. Ich würde aber ehe zu Macadamia raten, da Cashews massiv Kohlenhydrate enthalten (22g).
Von allen Nüssen, die ich probiert hab, sind das die besten. Ich finde Pistazien sogar besser, jedoch sind die sehr teuer und man muss sie schälen.
Du hast nach "Gesundheit" gefragt. Und da solltest du dich nicht vom "Geschmack" leiten lassen sondern von Körpergerechtigkeit. Ende.
Zuviel Salz ist ziemlich ungesund. Genau wie zu wenig Salz. Aber solange du nicht mehr als 15 Gramm Salz am Tag isst, ist alles in Ordnung. Es werden 5 Gramm empfohlen, was viel zu wenig ist. Die meisten essen 10 Gramm oder mehr und da sind ja Nur 1 Gramm auf 100 Gramm CashewKERNE drin. Jawohl das sind Kerne von Ceshewäpfeln und keine Nüsse. Die sind trotzdem gesund und enthalten gesunde Fette (von denen man nicht zu viel essen sollte) und Eiweiß.
Zum Abnehmen ist 5 gramm Salz schon ein ganz guter Wert. Wenn du sonst nicht viel Salz isst dann ist das in Ordnung. Aber bedenke: Salz ist fast überall drin.
Dann ist das Salz wahrscheinlich kein Problem, denn es behindert den Stoffwechseln und hemmt so die Fettverbrennung. Aber 150 Gramm Cashewkerne enthalten auch 70 Gramm Fett fällt mir grad so ein. Und das ist schon maximal das was du am Tag an Fetten zu dir nehmen solltest. Ich rate dir davon ab. Eine Hand voll reicht.
Das, was ich nicht will, ist, dass ich davon Pickel oder Haut Unreinheiten bekomme. Oder sich meine Muskeln abbauen, ich unsportlicher werde. Alles, was mich dick macht, nur her damit.
Das Salz, wenn es ein gutes Salz ist, macht Nuesse nicht ungesund.
Aber die Menge an Nuessen die du dir reinziehen moechtest, ist nicht empfehlenswert, da du dir zuviele Omega 6 Saeuren gibst.
Bleibt bei ner entspannten Hand voll gemischter Nuesse - und das auch nicht taeglich.
Erdnuesse sind uebrigens in dem Sinne keine Nuesse, sondern Huelsenfruechte.
Teuer, aber sehr gut sind Macadamia Nuesse. Aber dann isst man auch automatisch weniger. ^^
Wie soll ich bitte etwas halbes essen? :D Du heißt ja auch nicht in deinen Apfel und stellst ihn für später in dem Kühlschrank. :) Was ich aufmache, was ich auch fertig.