Nicht richtig glücklich im Urlaub?
Hey, ich bin mit 4 Freunden gerade im Urlaub. das Haus mit Garten und Pool usw sind perfekt. Es ist wunderschön hier. Ich bin mit 3 meiner besten Freunde da und es ist wirklich ein Traum. Allerdings hab ich mich zb richtig darauf gefreut hier aufzuwachen und dann rauszugehen usw und irgendwie hab ich das Gefühl ich „fühle“ alles nur noch so halb. Ich hatte als wir hier angekommen sind nicht richtig die Euphorie und Vorfreude wie ich dachte und alle waren so überwältigt von dem Haus ( das echt toll ist) und ich hab das gar nicht so richtig gespürt obwohl ich’s toll fand. Ich habe auch den Drang, ständig etwas machen zu wollen/müssen und komme davon nicht weg. Zb Quad fahren, feiern gehen, tauchen etc und wenn die anderen lieber mal einen Tag chillen wollen bin ich fast schon „enttäuscht“ obwohl es ja ein Privileg ist hier am Pool zu liegen. Auch mache ich mir ständig Gedanken, wenn die anderen zb früher schlafen gehen, ob das andere zweierzimmer dann noch Gespräche führt bei denen ich nicht dabei bin oder ich da was lustiges verpasse oder so. Total dumm. Ich habe irgendwie den Druck die bestmögliche Woche hier draus zu machen. Hat jemand Tipps oder Gedankensätze die ich anwenden kann, dass ich solche Gedanken loswerde und einfach genieße ohne Stress ? Ich weiß nicht woher das kommt und irgendwie macht mich das traurig :(
3 Antworten
Hört sich irgendwie nach ADHS an
Du machst dir einfach zu viele Gedanken und kannst nicht abschalten.
Setz dich einen Tag an den Pool, lese ein Buch und packe dein Handy, Tablet, etc. mal für paar Tage komplett weg.
Lass die Seele baumeln.
Du machst dir die schönste Zeit kaputt, weil du Angst hast nicht 24 Stunden 100 % rauszuholen.
Urlaub soll doch Erholung sein und kein Stress.
Ausserdem ist es sicher nicht der letzte deines Lebens.
Freu dich über jeden Moment. Sei einfach glücklich.
Liebe 🌞 Grüße