Nehme extrem schnell zu?
Hallo Zusammen,
ich habe in den letzten 3 Jahren rund 40 Kg abgenommen. Von 117KG bei 1,74cm auf 75 KG.
Immer wenn ich mal ein paar Tage nicht auf meine Ernährung achte wie die letzten 4 Tage nehme ich extrem schnell zu. Gut ich war das letzte Wochenende auch 2 mal trinken und habe viel fast food gegessen. Aber von 75 KG auf 80KG ist trotzdem viel. Freunde von mir nehmen in der Zeitraum bei ähnlicher Ernährung vielleicht mal 1 Kilo zu.
Woran kann das liegen? Ich befinde mich so in einer Dauer Schleife: Kaloriendefizit - normal Gewicht - bis zum nächsten mal fast food/trinken oder ähnliches.
2 Antworten
Reines Fett wird das definitiv nicht sein. Vielleicht hattest du kaum wassereinlagerungen mehr nach dem abnehmen, und die kommen dann immer wenn man bisschen mehr/salzig ist wieder, dazu hast du ja vielleicht noch schweres Essen in dir. Wenn du paar Tage wieder normal isst geht das warscheinlich wieder weg, und fast nichts davon ist fett
Normal ist es nicht. Probleme mit der Schilddrüse führen häufig zu Gewichtsveränderungen