Maltodextrin während dem training?

Hey, Ich lese oft das geschrieben wird, dass man malto erst nach dem training nehmen soll. Mir stellt sich aber auch die Frage ob es nicht auch während des Trainings praktisch ist. Wenn ja was hat es dann für Vor- oder Nachteile (bin gerade im Muskelaufbau)

Answer 1

[Kellok99]

Würde das auch erst nach dem training einnehmen! Bein training ist es glaub nicht so gut weil zb deine Körper sich auf die Aufnahme konzentriert und nicht aufs training außerdem würde mir zB schlecht werden.