Magerquark mit Obst vor dem Joggen gehen, sinnvoll?
3 Antworten
Das ist eine Möglichkeit.
Mein Lieblingstrainer empfahl uns eine Banane vor dem Training für eine leichte gesunde Sättigung.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Ausdauersport, Joggen & Laufen
Ausprobieren. Jeder Magen ist anders
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
....mit vollem Magen sollte man nicht joggen gehen. Lieber vorher leicht
verdauliche Nahrung zu sich nehmen.