Joggen 26 Stunden vor Fußballspiel?

Moin, ich wollte einmal fragen, ob es sinnvoll ist, circa 26 Stunden vor Anpfiff noch eine kleine Runde joggen zu gehen (5-6KM). Habe Lust, weiß aber nicht ob das so schlau ist.

Answer 1

[somi1407]

Klar, warum nicht? Schön locker im Grundlagenbereich.

Woher ich das weiß: Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon

Answer 2

[ultrarunner]

Ja, das ist sinnvoll.

Zumindest dann, wenn du nicht vorher bereits zuviel gemacht hast. Am zweiten Tag vor dem Spiel solltest du eventuell pausieren. Zumindest mache ich das bei Lauf-Wettkämpfen so.

Answer 3

[Dahmen]

Warum denn nicht die Profis trainieren 26 Stunden vorher auch noch. 😋