Joggen 26 Stunden vor Fußballspiel?
Moin, ich wollte einmal fragen, ob es sinnvoll ist, circa 26 Stunden vor Anpfiff noch eine kleine Runde joggen zu gehen (5-6KM). Habe Lust, weiß aber nicht ob das so schlau ist.
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Ausdauersport, Kondition
Klar, warum nicht? Schön locker im Grundlagenbereich.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Ja, das ist sinnvoll.
Zumindest dann, wenn du nicht vorher bereits zuviel gemacht hast. Am zweiten Tag vor dem Spiel solltest du eventuell pausieren. Zumindest mache ich das bei Lauf-Wettkämpfen so.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sportarten & Sportler
Warum denn nicht die Profis trainieren 26 Stunden vorher auch noch. 😋