Joggen 26 Stunden vor Fußballspiel?

3 Antworten

Klar, warum nicht? Schön locker im Grundlagenbereich.

Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon

Ja, das ist sinnvoll.

Zumindest dann, wenn du nicht vorher bereits zuviel gemacht hast. Am zweiten Tag vor dem Spiel solltest du eventuell pausieren. Zumindest mache ich das bei Lauf-Wettkämpfen so.

Warum denn nicht die Profis trainieren 26 Stunden vorher auch noch. 😋