Kst EAA noch sinvoll?

2 Antworten

Hey,

EAAs sind die essentiellen Aminosäuren, BCAAs sind nur die "Branched Chain Amino Acids", die ebenfalls zu den EAAs gehören.

In EAAs sind also BCAAs enthalten, genauso wie in Proteinpulver auch EAAs enthalten sind. Finde die beiden Supps dementsprechend unnötig.

Wenn du gerne auf nüchternen Magen trainierst, dann können EAAs als Intraworkout dienen, allerdings auch austauschbar und nicht wichtig.

Woher ich das weiß:Hobby

Tu dir n gefallen und bleib wenn dann bei EAAs... BCAAs sind nicht sinnvoll zusätzlich einzunehmen. LG