Braucht man unbedingt bcaa und eaa als bodybuilder (anfänger)?
Oder alles marketing?
3 Antworten
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Ich bin immer noch der Meinung, dass nur Ausdauer, korrekte Technik und Schweiß die Muskeln wachsen lassen. Wenn man von mir aus noch einen leckeren Thunfisch-Shake abpumpt kann das auch nicht schaden.
Wenn vielleicht fortgeschrittene Bodybuilder vor einem Wettbewerb das letzte herausholen wollen, können Supplements evt. helfen. Für Anfänger und Hobby-Pumper ist das nix.
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Nein braucht man nicht. Du brauchst auch keine Pulver oder sonst was, wenn die Ernährung gut und das Training hart genug ist.
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Nein. Investiere das Geld lieber in gute Nahrung.