Können Menschen, die keinen Sport machen, überhaupt gesund sein?
Menschen die gar kein Sport machen (über Jahrzehnte) bzw keiner körperlichen Aktivität nachgehen, können die überhaupt gesund sein? Die Muskeln verkümmern ja weil die nix zu tun haben. Ich bin z.B. aktiver Sportler (Mountainbiker) und wenn ich nicht täglich mind. eine kleine Runde über 15km fahre, bin ich schlecht drauf!!
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5 Antworten
Denn definiere Sport.
Ein Mensch, der sich ausgewogen und gesund ernährt, seine Blutwerte alle 6 Monate checkt, eine Ganzkörperuntersuchung jährlich durchläuft, alle 5 Jahre eine komplette MRT Untersuchung privat macht, auf seinen Vitaminhaushalt achtet, auf seine Rückenpositionierung achtet und sich einfach viel bewegt im Sinne von laufen, spazieren etc. ohne Sport zu treiben, lebt auch gesund. Hinzukommend auch sowas wie Wohlbefinden im Beruf, viel Urlaub mit Reisen etc. Dann lebt dieser Mensch sehr gesund, auch komplett ohne Sport.
Bitte denke mal an eine Zeit vor unserer, also ohne Fitnessstudio, Fussballstadien und Volksläufen. Also zb Mittelalter. Da gab es keinen Sport. Da sind auch Menschen weit über 80 geworden, und das ohne Krankenhäuser.
Warum denn nicht. Nstprlich nicht do viele wie heute. Es gibt doch auch heute Menschen, die mit 90 zum erstenmal in einem Krankenhaus sind. Bis dahin ohne Probleme durchgekommen. Due Menschen heute werden nur im Durchschnitt älter, aber nicht unbedingt im Maximalalter. Du darfst nicht vergessen, dass es zb keine Süßigkeiten gab, keine Zigaretten, keine Drogen. Das Essen war sehr oft spartanisch. Die hatten keine Zivilisationskrankheiten wie wir, dazu bis ins hohe Alter gearbeitet.
Ist möglich, nur schwieriger. Merke ich bei mir. Bis vor 2 Jahren bin ich fast Täglich Rad gefahren. Dann hätte ich einen gesundheitlichen Vorfall der mich 1,5 Jahre nicht mehr Rad fahren ließ. Mittlerweile ist alles so verheilt, dass ich wieder aufs Rad darf. Trotz selber Ernährung hab ich deutlich zugelegt. Seit dem halben Jahr taste ich mich mehr und mehr wieder ran
wenn man einen menschen an ein bett fesselt und zwingt nur zu liegen, wird er verkümmern in allen ebenen
aber jemand der sich normal bewegt, kann durchaus gesund alt werden
is aber eher seltener
die meisten menschen sollten die aktivität deutlich hochschrauben um gesund zu bleiben im hohen alter da viele nur noch sitzen
man muss auch unterscheiden zwischen alltagsbewegung wie spazieren gehen, irgendwas erledigen und wirklichem training wo die intensität höher ist
Wenn schon kein Sport, dann wenigstens körperliche Betätigung im Alltag. Aber auf die Gesundheit ist es sicherlich nicht förderlich, keinen Sport zu treiben.
Im Mittelalter sind Menschen weit über 80 geworden?