Der Mond hat auf der Sonnenseite auch über 100 Grad Celsius, nur kann diese ohne Atmosphäre nicht gespeichert werden. Stell dir Dich vor nachts im Bett MIT einer Decke (Atmosphäre) und ohne eine Decke. Der Mond hat halt keine 'Decke'.

Hast du mal berücksichtigt, daß du im Wachstum bist? Da verändert sich einiges im Körper. Man wird erstmal ungelenker, weil nan grösser ist. Der Körper steckt due Energie in seine Entwicklung. Hab etwas Geduld. Bleib am Ball, gönnen dir aber auch nal Pausen. Denk auch dran, laut deiner Beschreibung kämpfst du sportlich an drei Fronten. Das ist schwierig zu vereinen. Schwimmen, Kickboxen und Zraining zu Hause, und noch der Sportunterricht. Da gibt's nicht viel Pausen. Ich kann mir auch vorstellen, dass du zu wenig isst. Dass du dünner und sportlicher geworden bist, klingt super, aber vielleicht kommt der Körper gerade an seine energetischen Grenzen.

Hab nie Klubmässig gespielt. Mir ist immer aufgefallen, dass ich die 'unmöglichen' vom Gegner in die Ecke platzierten irgendwie wieder ins Spiel zurück bringen konnte. Dafür hatte ich ein Händchen. Dafür konnte ich nicht hochspringen und Blocken, scjon gar nicht ohne Netzberührung, meine Angaben gingen eigentlich, Annahmen auch.

Schau dir motivierende Videos auf Youtube an. Dort zeigen viele, wie sie Trainieren, zb bis zu einem Lauf, den sie schon immer mitmachen wollten. Ich zb muss gleich noch arbeiten. Da fehlt mir manchmal die Motivation vorher für Sport, weil so ein Dienst zuweilen aus dem Ruder laufen kann. Aber das darf eben keine Ausrede sein. Also hab ich mir vorhin in der ZDF Mediathek das Video vom Ironman Hawaii diesrs Jahr geladen und mir vorgenommen, ich setzt mich aufs Homebike in dem Moment, wo Patrick Lange den bis dahin Führenden überholt und bin 'mitgefahren', bis er im Ziel Weltmeister wurde. Hat super geklappt. Soetwas gibt es auf Youtube zu Hauf für jede Sportart, auch Krafttraining.

Könnte auch daran liegen, dass es ursprünglich ein Pilz war oder ist. Fpr mich sieht das nicht bakteriell aus, weil es rundherum keine Rötung gibt. Hat es vorher gejuckt?. Du könntest in die Apo gehen, dir ne Pilzsalbe holen und die zusätzlich dünn mit draufschmieren. Hast du saubere Stofftaschentücher? Schneide eines in Streifen, Rolle einen Streifen zusammen und steck diesen zwischen die Zehen. Sauberen Strumpf drüber. Dadurch bleibt es trocken und es kommt Luft ran. Biste am WE lange unterwegs, dann erst hinterher, damit es keine Reibung gibt. Zum notarzt musst du mit sowas nicht.

Black mirror und The Crown

Natürlich. Mit 15 ist das 'naiv-kindliche' Weihnachten vorbei. Aber alle, die daran beteiligt waren, sind ja vermutlich noch da. Frag deine Eltern, ob du etwas helfen kannst. Organisiere doch mal einen Weihnachtsfeiertag für alle. Man muss ja nicht gleich ins Disneyland. Lass dir von deinen Eltern ein Budget nennen, was sie dafür zur Verfügung stellen. Frag, wozu die Familie Lust hat, und dann organisierst du etwas. Eine kleine Winterwanderung mit schönem Essen, einen Spieleabend, einen Besuch in einer Therme, einen Kinobesuch mit nem Weihnachtsfilm, einen Theaterbesuch mit nem Weihnachtsstück. Lass deiner Phantasie freien Lauf. Ich garantiere dir, wenn alles gut klappt, wirst du immer daran zurückdenken.

Das ist der Zucker. Glukose ist aggressiv, die Atemwege empfindlich. Ist normal, dass das jetzt kratzt. Dazu kommen noch starke Geschmacksstoffe.

Die Ära geht ja sehr lange, ich würde meinen bis in due 1920iger.

Sinn und Sinnlichkeit.

Der englische Patient

Legend of Tarzan

Die Sherlock Holmes Filme mit Robert Downey jr

Titanic

Was mir sehr gefallen hat, sind die 'Frankenstein Chroniken'. Eine Serie mit Sean Bean. Sehr düsteres viktorianisches Zeitalter. Es geht um einen Ermittler, der Morde aufklären soll. Das Leben damals ist sehr Detailreich dargestellt.

Hey Vivi. Das ust natprlich schwierig von hier aus zu sagen. Du willst faktisch von 0 auf 5x fie Woche hochschnellen. Das führt zu Problemen. Drin Körper hat keine Zeit für Erholung und Anpassung, die aber Essentiell sind. Ich würde dir zu folgendem raten. Rs ist ja nicht viel Zeit. Trainiere jeden zweiten Tag, und zwar im Wechsel mit normaler Ausdauer und einem Sprinttag. Das gute ist, dass du ja beides beim Test brauchst und dass sich beides im Training hervorragend ergänzt. Sprinttraining/ Intervalltraining verschafft dir bei normalen Ausdauerläufen eine höhere Grundschnelligkeit. Normaler Weise beginnt man nur mit Grundlagenausdauer eine Zeit lang und baut dann kurze schnelle Einheiten rein. Dafür ist bei dir keine Zeit mehr, also von Anfang im Wechsel. Also zb

Montag - 2km locker, ruhig auch mit Gehepausen,falls du das nicht schaffst. Trotzdem vorher 10min Eintraben und Aufwärmen.

Dienstag - frei , viel trinken

Mittwoch - leichtes Sprinttraining, 10min Eintraben, Lockerungsübungen (youtube), 10x50m, ruhiger beginnend, von Lauf zu Lauf steigernd. Der 6. Lauf dann ALL IN, ab dem 7. Lauf wieder von Lauf zu Lauf ruhiger werden, faktisch wie ne Pyramide. Zwischen den Läufen 1:30 bis 2min Pause. Danach 10 min Austraben, Ausgehen.

Donnerstag frei.

Freitag- so wie Montag.

Sonntag so wie Mittwoch

Die darauffolgende Woche gleiches Programm, nur dann Die, Do und Sa und den ruhigen Lauf erhöhst du auf 3 statt 2km. Wenn du dich mal schlecht fühlst, müde bist, kannst du problemlos alles einen Tag nach hintenschieben, oder zb statt Sprinttraining einem ruhigen Entspannungslauf ohne Zeit machen. Wichtig ist, die Ausdauerläufe nicht im Wettkampfmodus. Lieber ne längere Strecke als im Test laufen, dafür aber durchlaufen.

So würde ich es jetzt machen.

Mein Feierabend. Harter Tag in Chaos City.

Ich bin der Meinung, es ist genau umgekehrt. Romane Stärken nicht die Vorstellungskraft, man liest sie, weil man die Vorstellungskraft schon besitzt und sie auf diese Weise ausleben will. Ich denke, dass ist schon im Kindesalter so angelegt. Die einen wollen zu ihren Bausteinen oder Puppen, die anderen nur vors Bilderbuch. Das heisst nicht, dass du keine Phantasie hast. Zum Romane lesen gehört ja auch ne Menge innere Ruhe und Sitzfleisch. Wenn man nicht der Typ ist, ist das doch ok.

Das liegt mE am Winkel der Oberschenkel zum Oberkörper. Hältst du vorn ein Gewicht rutscht der Schwerpunkt nach vorn und deine Gegenreaktion ist, Oberkörper nach hinten. Das öffnet den Winkel und du kommst bis runter. Beim Gewicht im Nacken kann der Oberkörper nur bis zu einem bestimmten Mass nach vorne. Du kommst deshalb nicht runter, weil es durch fehlende Muskulatur und Gleichgewicht instabil wird. So wie ich das auf Youtube immer mitkriege, geht das nur über Techniktraining mit niedrigem oder ohne Gewicht. Das hat auch was mit Dehnung der entsprechenden Sehnen und Bänder zu tun, im Sprunggelenk und in den Knien, soll heissen, um diese Technik zu beherrschen, muss man die Geduld aufbringen,,auch ohne Gewicht immer wieder zu probieren, dass es nicht nach hinten kippt. Bei so tiefen Kniebeugen werden ja auch nochmal andere Muskeln aktiviert. Ich hab übrigens das gleiche Problem und mach die nur mit Scheibe drunter, so wie du. :-))))

Das Gehirn hat einen zigjahrtausende alten Miniarbeitspeicher. Mit unseren heutigen Eindrücken im Sekundentakt ist der ratzfatz voll. Da läuft bei dir noch irgend ein Hintergrundfilm ab, womit der Speicher voll ausgelastet ist. Die Aufgabe, die du jetzt zusätzlich ausführt, wird mit ner höheren Fehlerquote erfüllt. Da hilft nur Freiraum schaffen, irgendwie.

Absolut. Ab zur Polizei. Das ist eine Straftat. Ich würde mich jetzt fragen, wue der jenige das zweite mal an das Passwort gekommen ist. Zum Schluss ist nicht Facebook ansich gehackt, sondern das ganze Handy oder der PC.

Gehe mit dir. CGI macht einen Film nicht immer besser. Man sieht bei solchen Filmen, welcher Regisseur sein Handwerk versteht. Mit 200Mio Etat kannst du alles machen. Obs dem Zuschauer Freude, Tränen, Herzschmerz und tagelanges Schwärmen bescheert, hängt von ganz anderen Faktoren ab. Herr der Ringe wäre 20 Jahre vorher nicht möglich gewesen. CGI und Regisseur waren ein Glücksgriff. Ohne CGI hättest man niemals die Dimension Mittelerdes so darstellen können. Und man muss auch sagen, mit CGI sind manche Szenen einfach billiger. Trotzdem sind viele CGI lastige Filme purer Schrott, wie auch viele Filme in den 80igern.

Höre zuerst mal damit auf, dich als armer Schlucker zu bezeichnen. Sich selbst runter zu machen ist keine Option. Höre auf, dich mit diesen aufgedrehten Internettypen zu vergleichen. Frag dich stattdessen, was DU gern erreichen willst, was Deiner Seele, deinem Ego guttut. Dafür braucht es kein Geld. Beginne damit, dich mal selbst zu überraschen. Zeige dir mal selber, was alles möglich ist. Du willst stärker sein? Dann setzt dir ein Ziel und beginne zu Hause mit Training, ohne Geräte. Du must dich auch dabei nicht jedesmal zerschiessen. 3 mal die Woche Liegestütze, Kniebeuge, Situps und Planks ( Unterarmstütz). Zb Liegestütze....am ersten Tag, schaust du, wieviel du grad überhaupt schaffst, nehmen wir an 5 (richtig durchgeführt). Dann setzt du dir ein Ziel für in zwei Monaten, sagen wir 15. Es sollte ein realistisches Ziel sein. Genau so machst du rs bei den anderen. Dann ziehst du einfach mal 2 Monate durch. Supps brauchst du überhaupt nicht. Ernähre dich ganz normal. Lass einfach ungesundes weg. Ist nicht schwer.

Da ist der ganze Körper durchgestaucht worden, vorallem die Wirbelsäule. Der schmerzende Arm hat alles überdeckt. Ausserdem war der ganze Körper im Stress. Jetzt geht der langsam weg und der Körper arbeitet jetzt an den Problemstellen. Versuch mal morgen etwas rauszugehen, mal n biss spazieren, Muskulatur durchbewegen. Am Montag gehst du nochmal zum Hausarzt. Es ust sehr gut möglich, dass das Adrenalin und der schmerzende Arm, evtl sogar Schmerzmittel, andere Verletzungen überdeckt hat. Das können schlichtweg einfach nur zerrungen, verstauchungen und ne nachwirkende Gehirnerschütterung sein. Das brauch halt Zeit. Ich denke, da ist nichts Schlimmes, aber lass es abklären und dich krankschreiben.

Ach wo. Wenn du nicht allergisch auf eins der beiden bist, ist alles gut. 500 Nova und 400 Ibu ist jetzt nicht grad die Höchstdosis. Belass es jetzt aber dabei. Trink noch ordentlich Wasser dazu. Und hau dich mal ins Bett und mach n Filmabend.

Bleib ganz cool und freu dich drauf. Verzeih mir, wenn ich das sage, aber du wirst dort absoluten Welpenschutz genießen. Man wird dich umsorgen und Rücksicht auf dein Alter nehmen. Du hast keinerlei Verantwortung. Jedenfalls ist das bei uns so. Du wirst keine Arbeiten allein erledigen, die eine Ausbildung erfordern. Was du genau machen wirst, hängt von der Station ab. Sei offen und schmeiss dich überall mit rein. Stelle Fragen, vor allem, ob du etwas helfen kannst :-))))). Das kommt immer gut. Sag aber auch, wenn du bei etwas Unbehagen verspürst. Für manche Sachen, brauch man noch etwas Zeit. Das wird dann auch im allgemeinen akzeptiert. Ich wünsch dir viel spass!!!