Knackiges Gemüse finde ich eklig?
Hallo Leute,
ich habe eine komische Angewohnheit. Alles was knackt beim Kauen, wie Zwiebeln und Paprika kann ich nicht essen. Aber wenn es so weich ist, wie bei der Tex Mex Pizza vom Rewe mit den Jalapeños, dann kann ich das Gemüse essen. Aber knackige Jalapeños die frisch sind wie beim Subway auf dem Brot kann ich einfach nicht essen und es stört mich beim essen, sodass ich dann keinen Hunger mehr habe.
Ich brauche Hilfe und Ideen wie ich dieses Verhalten eventuell loswerden könnte
3 Antworten
Sowas kann man relativ gut verhaltenstherapeutisch abtrainieren.
Man setzt sich von Null angefangen in der Vorstellung und später der Realität immer stärkeren, aber aushaltbaren Reizen aus, bis man irgendwann das erreicht hat, was man selbst als Normalität ansieht.
Was spricht dagegen, das Gemüse so weich zuzubereiten, wie du es magst?
Paprika kann man gut im Ofen bei voller Pulle rösten, bis die Haut schwarz wird und blasen wirft. Dann kann man die Haut ganz einfach abziehen und die Paprika ist butterweich.
Dann Koch das Gemüse einfach länger und es ist nicht mehr knackig