Erbrechen beim Verzehr von Gemüse?
Hey, ich bin M/15 und habe folgendes "Problem": Fast immer wenn ich Gemüse esse muss ich extrem würgen, falls ich mich dazu zwinge es zu essen, wird mir extrem schlecht und bekomme merkwürdigerweise starke Kopfschmerzen. Es gibt nur wenig Gemüse was ich essen kann: Zwiebeln, Kartoffeln, Paprika (nur ungekocht), Karotten (nur ungekocht), Kohlrabi, Gurke und das wars auch eigentlich schon. Ich bin aber sonst schlank und fühle mich physisch nicht beeinträchtigt dadurch. Besteht die Möglichkeit, dass meine Blutwerte schlecht sind oder sonstige Mangelerscheinungen auftreten könnten?
6 Antworten
eine Nahrungsumstellung dauert. Man muss langsam die Ernährung umstellen. Wird dir schlecht oder hast du noch Hunger ect., dann war die Umstellung zu schnell. Der Körper braucht Zeit um sich daran zu gewöhnen.
Wenn dein Körper es nicht möchte, brauchst du es auch nicht (außer bei einer Allergie) isst einfach das was du magst solange deine Blutwerte gut sind. Und wenn man Gemüse kocht, verliert es viele Nährstoffe also besser wenn du es Roh magst
Mit dem Hausarzt besprechen und evtl. eine Ernährungsberatung machen.
Lass es mal von einem Allergologen testen :)
Wegen der Blutwerte, möglicher Mangelerscheinungen und eventuell vorhandener Allergien wäre nur dein Hausarzt der richtige Ansprechpartner (und falls dieser entscheidet das er dich an einen Facharzt überweisen möchte, eben jener).