Kann man mit Proteinen Muskeln aufbauen ohne Sport?
Kann man mit Proteinen muskeln aufbauen aber ohne zu trainieren? Ich trinke jeden Tag so 3 Flaschen Eiweißpulver-Shakes (Wegen meinem Vater) und habe irgendwie muskeln bekommen (klingt komisch ich weiß)
Mein Vater als Bodybuilder sagt nur: "Ne ohne Sport und richtiger Ernährung kriegst du keine Muskeln" Aber wieso hab ich dann muskeln bekommen? Ich hab gleichzeitig sogar ein bisschen abgenommen ( 3 Kilo )
10 Antworten
Kann man nicht..
Proteine sind in fast jedem Lebensmittel enthalten, trotzdem sind die meisten Menschen übergewichtig und jetzt sag mir nicht, dass die Übergewichtigen zu wenig essen
Die einzigen Muskeln, die Du damit aufgebaut hast, sind die durch das Heben des Eiweissbechers ^^
es heisst nicht umsonst
No pain - no gain
doch kann man glaub ich, ist nur effektiver und langanhaltender mit sport glaub ich... :p
nee ohne training geht das leider nicht
also ich glaube das bisschen was du da angeblich bekommen hast, bildest du dir nur ein. ohne training geht garnichts