Kann man mit einem 5 Minuten workout genauso effektiv Muskeln aufbauen wie im Fitnessstudio an die Geräte?
Ich kann mir das kaum vorstellen das ein workout das alles ersetzen kann. Weil im Fitnessstudio strengt man sich doch viel mehr an und bei jeder Übung die man da durchführt macht man ja auch immer 3 bis 4 Sätze. Bei einem workout macht man ja meistens 4 verschiedene Übungen in einem Stück durch und das war's. Oder liege ich doch falsch und es ist tatsächlich genauso effektiv.
2 Antworten
Nein, kann man nicht.
Ne definitiv nicht.