Kann man innerhalb 2 Monaten 10 Klimmzüge lernen?

Ich kann momentan 3 Klimmzüge nacheinander.
Ist es möglich wenn ich 3 mal die Woche Klimmzüge trainiere dass ich nach 2 Monaten 10 Klimmzüge nacheinander machen kann?

Würde dann einfach in meinen Trainingsplan Klimmzüge noch einführen.

Ist das möglich?

Answer 1

[MrOsus]

Klar. Nach kurzer Zeit spürt man große Erfolge. Ich konnte am Anfang nur 6 und schon 12 nach 1 Woche.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Basti314ever]

Natürlich ist das möglich. Nur ist Körperspannung das a und o. Schaue dir einfach Übungen an, die dir dabei helfen

Comments

[4RyuIT]

Ich mach 3-4x Ganzkörpertraining die Woche da hab ich Latziehen schon drin und sonst noch paar Rücken Übungen :)

Answer 3

[Flitzpiepe2002]

Mit einem kleinen Trick geht das viel schneller.

Platziere einen Stuhl hinter Dir, so dass Du Dir selbst Hilfestellung mit Deinen Füßen geben kannst.

Mach Deine 3 Klimmzüge und dann noch weitere 7 mit Unterstützung Deiner Füße.

Ruck zuck wirst Du dann 10x ohne Unterstützung schaffen...

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[4RyuIT]

In meinem Gym in das ich gehe kann ich Hilfgewicht nutzen. Also gewicht z.B. 14kg welche von unten hoch drücken :)

Answer 4

[Sahra1956]

Mach einfach alle vierzehn Tage drei Klimmzüge mehr dann klappt das schon