Kann man beim Muskelaufbau in der Regenerationsphase Ausdauersport machen?
Oder schaded es dem Aufbau in irgendeiner Form?
1 Antwort
Von
Experte
Dragonball99300
bestätigt
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Fitnessstudio, Krafttraining
Kann man, aber wenn dann LISS Cardio, kein HIIT